אניס

כוכב האימון-קואוצינג של ANIS

אניס | כל אחד כוכב

תהליך אימון חרום  מטפלים עיקריים בריאות לבחירת קריירה לקשב וריכוז לזוגיות לפנאי *

עקרונות האימון-קואוצ'ינג

האימון-קואוצ'ינג מתמקד בשאלה |
"איכן את/ה, המתאמן, נמצא כיום, ומה הוא מוכן לעשות כדי להגיע, לאן שהוא רוצה להיות בעתיד"

טיפוס לפסגת ההצלחה

אימון-קואוצ'ינג הינו תחום מקצועי של העת החדשה, שתורם בפתרון סוגיות והשגת מטרות בפן האישי, בתחום החברתי; הזוגי; הכלכלי; הלימודי; המשפחתי; הפנאי ועוד, ומתאים גם לאורך החיים העכשווי והמודרני, מכיוון שמאפשר להתחיל לבצע שינויים ולקבל תשובות תוך פרק זמן קצר – כשלושה חודשים- ובאופן מדויק וברמת ההצלחה הכי גבהה, האפשרית.

הספרות המקצועית העוסקת בתחום זה, מגדירה את המטרה העיקרית של האימון-קואוצ'ינג כ-"השגת-הצלחה" וכתוצאה מזה לתחושת "אושר", כלומר: להביא את ה"מתאמן" לרמת הצלחה מרבית בחייו, בתחומי פעילותו השונים ובכלל.

בשונה מתהליכי הייעוץ המוכרים – המתמקדים במתן עצות, ובפיתוח דפוסי התנהגות והתנהלות, ובסגנון; ואישיות –האימון-קואוצ'ינג מתמקד בתוצאות; בכלים ובאמצעים להשגתן, ובהסרת מכשולים. כלומר האימון-קואוצ'ינג מתייחס למכלול דברים אלו כנתון ומתמקד בשאלה:

"כיצד ניתן, על בסיס מכלול מאפייניו ויכולותיו של המתאמן, כפי שהם, לנהל ולמנף נתונים אלו לרמת ההצלחה המיטבית והמתאימה ביותר האפשרית?"

 

יתרונות שיטת האימון-קואוצ'ינג

  • אחד היתרונות הבולטים של תהליך האימון-קואוצ'ינג, הוא היותו תהליך קצר מועד, בעל מסגרת המוגבלת בזמן (בין עשר לשלושה עשר מפגשים בתהליך פרטני או בקבוצה) כלומר תהליך קצר מועד שיכול להתחיל לחולל שינוי בחיי "המתאמן" תוך זמן קצר.
  • תהליך אימון-קואוצ'ינג יעזור לך בהשגת מטרותיך החשובות, בצמתי חיים גורליים ובפתרון להתלבטויות ושאלות לגבי חייך האישיים, וביכולת להסיר חסמי-הצלחה אפשריים בדרך למימוש תוכנית הפעולה והשגת מטרתך.
  • מכיוון שהאימון-קואוצ'ינג אינו עוסק בפיתוח של יכולות, המאמן-קואוצ'ר ילווה אותך ויפעיל יצירתיות רבה, על מנת לסייע לך להגיע, על בסיס היכולות הנתונות, לרמת הצלחה גבהה ומשמעותית יותר מזו שאליה הגעת – את/ה המתאמן – עד עכשיו.

המתאמן מגיע לתהליך מבחירתו ומרצונו ויכול להפסיקו אם אינו מתאים לו. הצלחת האימון תלויה בשיתוף הפעולה עם המאמן; במסירת מידע רלוואנטי ובביצוע מטלות. המתאמן נוטל אחריות מלאה לתוצרי ולתוצאות האימון והוא זה שמקבל עצמאית את כל ההחלטות והוא זה שמחויב להן.

האימון-קואוצ'ינג אינו תחום אקדמי ולא נוצר באקדמיה. מקורו בניסיון המצטבר של חברות ייעוץ אמריקאיות, בייעוץ אישי למנהלים; אנשי מקצוע; אנשי ציבור; פוליטיקאים וסלבריטאים, ובאימוץ עקרונות מסגרת האימון בספורט.

האימון האישי הינו מקצוע אקלקטי באופן מוחלט, כלומר, שהוא אסופה של המודלים והכלים הכי טובים

מכל התחומים המקצועיים שמרכיבים אותו, והוכיחו עצמם בהשגת תוצאות ברמה הגבהה ביותר.

ייחודיותו של האימון-קואוצ'ינג הוא במכלול התחומים המרכיבים אותו וכוחו בכך ש-"השלם" טוב יותר מסך חלקיו.

התחומים מהם מורכב "ארגז הכלים של הקואוצ'ינג

  • פילוסופיה: "חשיבה תוצאתית"; "התבונה הטהורה"; דע את עצמך"; "הכל במידה"; "החופש הוא הכרת ההכרח" [ אריסטו,אפלטון, קאנט, ז'אן קאלווין ].
  • ספורט: "מחנה אימונים"; "מדידת תוצאות"; "אפקט פיגמליון"; "מסגרת".
  • פסיכולוגיה ופסיכוטרפיה: "שאלות והקשבה"; "INSIDEOUT התחברות רגשית"; "חיזוק חיובי".
  • הדידקטיקה של המקצועות: רמה מקצועית; "בזמן אמיתי"; "קורלציה בין מקצועיות לתוצאות".
  • ניהול: ניהול ממוקד תוצאות-RFM; "מפת תוצאות"; כלי תכנון ובקרה.
  • שיווק: אסטרטגיה אישית; תדמית; מכירות.
  • סוציולוגיה: מיפוי ומינוף משאבים חברתיים כמקור מרכזי לגיוס משאבים.
  • מנטורינג: תמיכה וגיבוי רוחניים; תמיכה וגיבוי רגשיים.
  • מעבר לתחומים אלה, תורם המאמן מחומי עיסוקו ומקצועו כערך מוסף.

לתחום האימון בספורט, שהוא אחד ממרכיבי האימון-קואוצ'ינג,

שני עקרונות יסוד

  1. יצירת מסגרת ברורה של זמן ואמצעים מתאימים, בהם המאמן והמתאמן "מתנתקים" מהמציאות השוטפת (המקביל למחנה אימונים בספורט ), ומשקיעים את כל העומד לרשותם בשיפור תוצאות ובהכנה רגשית ונפשית לתחרות- להשגת התוצאות.
  1. המדד להצלחה הוא התוצאה.

למעשה האימון-קואוצ'ינג, היא מסגרת בעלת עקרונות וכלים מוגדרים, בה מתבצע תהליך אימון; ליווי; הנחיה; הכוונה ולמידה על בסיס שיתוף פעולה בין המאמן למתאמן [ צריך להיות ברור שזה איננו טיפול, לא פסיכולוגי ולא אחר ].

תהליך זה מכוון להרכיב למתאמן את אסטרטגיית ההצלחה המתאימה לו

ביותר; לתרגם אסטרטגיה זו לתוצאות ספציפיות, ולפעול יחד להשגתן. האימון הוא אישי או בקבוצה (בקבוצות קטנות).

שלבי תהליך האימון-קואוצ'ינג

  • איתור ערכיו האישיים | (עקרונות פעולה, יכולות ומיומנויות) – שהם בעצם הבסיס הטוב ביותר לקבל החלטות חשובות ומשמעותיות בחייו. בתהליך האימון, אנו מנסים לא רק לאתר את התחומים ואסטרטגיות הפעולה הנכונות ביותר למימוש החזון, אלא גם ליצור התאמה בין האסטרטגיה, לבין התחומים, ולמתאמן במיוחד.
  • בניית שער החזון | ריכוז ערכי המתאמן שבעזרתם יוכל להשיג את המטרות בחייו.
  • הגדרת משפט חזון וטקסט חזון – הגדרת מצב שיא ההצלחה בחייך.
  • בחינת הפערים בין המצב הרצוי למצב המצוי.
  • קביעת יעד ראשון שהוא תנאי למימוש החזון, בניית תוכנית פעולה מפורטת ומדידה להשגתו.
  • קבלת מתיכה ותחזוקה במימוש תוכנית הפעולה, ע"פ התקדמותך ולפי הצורך שלך ורצונך.